Начало поста
Ежегодно Рождественский пост начинается ровно за сорок дней до праздника Рождества Христова. Его иное название — Филиппов пост, поскольку первый день поста совпадает с днем памяти святого апостола Филиппа, празднуется который 27 ноября.
Особенности питания в пост
Для православных христиан период Рождественского поста означает воздержание от некоторых продуктов животного происхождения. Из рациона в эти дни исключаются молочные продукты, яйца и мясо. Однако существуют различия в традициях соблюдения поста среди верующих.
Строгая традиция
Согласно более строгой практике, рацион включает ограничения на потребление рыбы:
Рыба: разрешена лишь в субботу, воскресенье и праздничные дни.
Будние дни: с 28 ноября по 1 января употребление рыбы запрещено.
Во вторник и четверг : допускаются блюда с добавлением растительного масла.
Понедельник, среда и пятница: рекомендуются горячие блюда без добавления масла.
Перед наступлением самого Рождества, с 2 по 6 января, соблюдается особенно строгий пост. Рыбные блюда запрещены вовсе, а в понедельник, среду и пятницу рекомендовано сухоядение (употребление сухой пищи).
Менее строгая традиция
Менее строгая практика позволяет употреблять рыбу чаще:
Запрет на рыбу: распространяется лишь на понедельник, среду и пятницу.
Иные дни: разрешены рыбные блюда, грибы, каши с добавлением растительного масла.
Если праздник выпадает на среду или пятницу, разрешено добавлять масло в пищу.
Однако после дня памяти святителя Николая Чудотворца (19 декабря) и вплоть до Нового Года (включительно) пост вновь ужесточается.
Последние дни перед праздником
Особенно строгими являются дни с 2 по 6 января, когда даже рыба запрещена. Для подготовки к рождественскому празднованию введены дополнительные правила:
Суббота и воскресенье: отказ от употребления рыбы.
Понедельник и среда: рекомендованы сухоядения.
6 января отмечается особый день — Сочельник. Согласно православной традиции, в этот день традиционно не едят до наступления вечера, пока не появится первая звезда. Затем подается блюдо — сочиво, приготовленное из зерен пшеницы или риса с медом и изюмом.
Ограничение приема пищи перед литургией
Особое внимание уделяется подготовке к участию в Божественной литургии. Те, кто планирует принять участие в ночном богослужении и желает подготовиться к Таинству причастия, обязаны соблюдать особое правило: прием пищи прекращается за несколько часов до начала службы.
Освобождение от поста
Послабления поста индивидуальны. Представленный календарь – это основа, которая даёт нам представление о строгости поста в тот или иной день согласно церковной традиции. Пост не является испытанием физической выносливостью или диетой. Верующим важно помнить, что главная цель состоит не в ограничениях питания.
Именно поэтому Русская Православная Церковь предусматривает исключения для тех, кому соблюдение полного поста невозможно по объективным причинам:
больные, люди преклонного возраста, маленькие дети, путешествующие, кормящие матери, военнослужащие…
В зависимости от жизненных обстоятельств миряне вместе с духовником могут определить, что для них в настоящий момент будет являться постом.Таким образом, каждому предоставляется возможность подобрать подходящий режим ограничений, исходя из собственных возможностей и состояния здоровья.